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1、五谷雜糧飯
材料：糙坐月子米30克、薏仁30克、小麥30克、大麥30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麥30克，胡麻油1匙，米酒適量。
做法：將全部雜糧混合洗淨，用米酒水浸泡8小時(夏天多換幾次米酒水)。將五谷放入電飯鍋內，另加一匙胡麻油，再依個人習慣注入米酒水(通常是1比1 量);加熱至電飯鍋開關跳起後，再多燜半小時3。若一次吃不完，可先用食品袋裝後放入冰箱保存，待食用時用微波加熱即可。亦可用米酒水煮成稀飯。
2、菠菜炒豬肝
材料：豬肝，菠菜月子餐，老姜片，麻油大匙，生粉小匙，米酒少許。
做法：豬肝洗淨擦乾，切成1公分厚薄片，加地瓜粉拌勻備用。菠菜洗淨瀝乾，切段。鍋加熱後，倒入麻油，油熱後加入姜片，煎到呈淺褐色，放到鍋邊備用。加 入菠菜和豬肝快炒，淋入少許米酒，炒到豬肝不見血色為止。 …就順產後如何月子中心吃月子餐，順產後吃好月子餐，如何吃好月子餐，怎麼吃月子餐才好寫下上文，希望對廣大媽媽朋友們有所幫助。
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