產婦哺乳期的飲食必須要重視,因為這月子中心不僅會影響到自己的健康,還會通過乳汁影響到寶寶的健康,那么產婦哺乳期的飲食禁忌有哪些呢?哪些食物不該吃呢?下面讓媽網百科告訴你!

  1、 藥物

  對哺乳媽媽來說,雖然大部分藥物在一般劑量下,都不會讓寶寶受到影響,但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前,要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況,以便醫生開出適合服用的藥物,並選擇持續時間較短

  的藥物,達到通過乳汁的藥量最少。另外,媽媽如果在喂了寶寶母乳後服藥,應在乳汁內藥的濃度達到最低時再喂寶寶,這樣寶寶才會更加安全。

  2、 刺激性的東西

  產後飲食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。一般而言,少量的酒可促進乳汁分泌,對嬰兒亦無影響;過量時,則會抑制乳汁分泌,也會影響子宮收縮

  ,故應酌量少飲或不飲;咖啡會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據表明它對嬰兒有害,但對哺乳的媽媽來說,應有所節制地

  飲用或停飲;如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話,尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示,尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響,因此,哺乳媽媽最好能戒煙,並避免吸入二手煙;太過刺

  激的調味料(如辣椒等物),哺乳媽媽應加以節制。 ...

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