1.營養均衡、制作清潔、就餐可口。
2.燉湯很重要。煲湯主料烏雞、排骨等，可以涼水下鍋微火慢煮，以保持營養成分。
3.月子餐不是不放油。而是少油。
4.不是不放鹽，而是適當少鹽，月子中心避免過鹹。
5.喝湯時湯和料一起吃下，不能只喝湯不吃湯中物料。喝湯要適量，以乳房不脹痛為宜。
6.蔥薑花椒等調料可以放，但應少於一般人的量。
7.月子餐多燉煮、少煎炸。
在月子期間應該如何去調理http://blog.xuite.net/dianxinxiaochi/dianxinxiaochi/432861396
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