月子中心

　　生化湯：

　　功效：養血、活血、化淤為主，用於產後補血、去惡露;並有提高身體抵抗力和收縮子宮作用，產後連續服用15天。

　　材料(一日份)：當歸16克、川芎8克、桃仁(去心)1.5克、老薑1.5克、炙草(蜜甘草)1.5克、廣和坐月子水500ml。

　　做法：1.廣和坐月子水500 ml，加入藥料，慢火加蓋煮50分鍾，約剩300 ml;

　　2.分三次於每餐前飲用;也可當茶喝，每次小口。

　　使用階段：產後第一、二周月子中心

　　養肝湯：

　　功效：為了解除剖腹產麻藥可能帶來的副作用，例如：脹氣、掉頭發、失眠、記憶力減退、便秘等症狀。

　　材料(一日份)：紅棗七顆、廣和坐月子水280 ml。

　　做法：1.紅棗洗淨，以刀劃出七條縱紋;

　　2.放在容器中，用燒開的坐月子水沖下，加蓋泡八小時(夏天應放入冰

　　箱保存);

　　3.用蒸器蒸之;

　　4.等沸騰後再用文火蒸40分鍾;

　　5.將紅棗挑起，只取湯。

　　使用階段：產後第一、二周

　　坐月子飲料：

　　功效：生津止渴，消食減脂，減輕子宮收縮時的腹疼。

　　材料(五日份)：幹山楂300克(超市有150克每袋)，廣和坐月子水2500 ml。

　　做法：1.將山楂加入廣和坐月子水中;

　　2.大火煮開後，加蓋轉小火煮20分鍾，約剩2000 ml;

　　3.將湯濾出倒入容器，放入適量的黑砂糖(紅糖)攪拌均勻，冷卻後放

　　入冰箱冷藏

　　使用階段：全階段食用

　　注：喝時需加熱，一日量約400 ml。