辛苦的十月懷胎,終於“卸貨”啦!從准媽媽正式升級為媽媽了!月子中心在喜悅之餘,幾乎所有的媽媽都希望自己有足夠的母乳,讓寶貝健康無憂的長大!再者媽媽們的身體要恢複也需要慢慢的調理哦!那么怎么坐好月子就是產後第一要事了。今天分享下超簡單的月子餐食譜,讓你在月子裏吃的營養、補的全面、恢複的迅速。記得是少吃多餐,少吃多餐,少吃多餐哦!

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  產後吃減肥藥的危害

  肥胖是會呼吸的痛,辣媽們看到產後松松垮垮的遊泳圈,除了哭暈在廁所,就是想盡一切手段來甩肉,其中免不了吃減肥藥,對於急速向恢複身材的美媽們來說,吃減肥藥的是最快速的方法,但是吃減肥藥的危害可不小哦!下面我們來了解一下!

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  月子病很容易被誤診為風濕或類風濕病,如按風濕類病治療,月子中心收效甚微,或治療時見效,停藥後很快複發。 月子病很折磨人,所以還應防患於未然。那么怎么預防月子病呢?

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  雖然市面上各種各樣的月子餐產品讓人眼花繚亂,其宣傳理念也比較有鼓動性,讓不少產後媽媽深信不疑並趨之若鶩。但是,鑒於中國的食品安全問題一直未能讓廣大社會老百姓徹底地放心,平日裏出去吃個飯還擔心受怕,更不要說是專門給產婦調理身體的月子餐,稍有不慎,不起作用還算事小,如果影響到產後媽媽和新生寶寶的身體健康,那就不容忽視了。

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  生育後不久就做一些減肥運動可能會導致子宮康複放慢並引起出血,而劇烈一點的運動則會使手術斷面或外陰切口的康複放慢,一些關節特別容易受傷,剖宮產的媽媽情況會更加危險。建議:新媽媽應該分娩至少6個星期後再去參加那些瘦身班,進行一些增氧性健美活動。

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  【導讀】懷孕期間,子宮隨著寶寶的成長而變為原來的數十倍大,產後如果子宮恢複得不好,子宮就會被殘留的血塊堵塞,造成了子宮收縮不良,引發大出血,產後子宮恢複不好怎么辦?

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    大家都知道,孕婦生完好好後都需要坐月子。如果沒有休息的好的話,就很容易出現一些其它的不良症狀,比如關節疼痛,頭痛,月經量增多,害怕冷,脾氣也會變的很臭。其實,這都是因為產婦自己的一些不注意,引起的月子病。那么月子病怎么治療呢?

  月子病應在月子期間治療,而不是說再坐一次月子。月子中心

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  現在醫院裏面的剖腹產婦越來越多,一方面是因為現在人的身體條件沒以前的人好,體力不足,另一方面也是由於現在晚婚晚育的人越來越多,年齡越大順產的條件越差。剖腹產手術雖然可以免除順產時的生育劇痛,但是手術中所需要的麻醉、開腹等環節對於產婦的身體來講就是一次重大的打擊,因此,剖腹產的產後媽媽相對順產媽媽來說,產後恢複的速度更慢些,產後所需要的營養要求也更高。因此,剖腹產後的月子餐的安排也不能跟順產後的月子餐一樣,應該區別對待。

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  水果中含有維生素等成分,對人體的好處有很多。其中,西瓜也受到很多產婦的歡迎。那么產婦吃西瓜有什么好處呢?分娩過程中,許多產婦有精神緊張,產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象,這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量,刺激腸蠕動,促進大便通暢,因此還可以增加乳汁分泌,並有助於術後產婦的傷口愈合。除以之外,產婦吃西瓜的好吃還有:

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  因為產後體內激素水平需要時間恢複,或是乳汁分泌的影響等多方面的原因,產後月經不調算是常態,只是很多時候需要注意下月經不調持續的時間長短,若是順產後一年多月經持續不調,則就要想辦法調養身體,而針對產後月經不調的問題,我們一般只能是通過飲食、生活作息、心理調適這幾個方面進行調養。

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